richard-lipnicky

Kvalifikácia:

tréner 1.kvalifikačného stupňa

O mne: 

Od detstva som sa venoval rôznym športovým odvetviam .Závodne futbal, karate, atletika, rekreačne thai box, džudo. Posilujem už 21 rokov. V súčastnosti sa venujem súťažne naturálnej kulturistike a rôznym silovo-vytrvalostným súťažiam. V pozície profesionálneho fitness a kondičného trénera sa zameriavam na rozvoj kondičných , vytrvalostných, silových a rýchlostných schopností, zlepšenie ohybnosti, rozvoj koordinačných schopností, posilnenie hlbokého stabilizačného systému, kompenzácia pohybových stereotypov, formovanie postavy z estetickeho hľadiska, vyrovnanie disbalancií, funkčný tréning, problematika stravovania a doplnkov výživy, priprava na suťaže, redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, formovanie a spevnenie tela, jedálníčky a tréningové plány. Mojimi klientmi sú aj hráči golfu a tenisu, ženy, muži aj deti.